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【四川汶川强地震】心理辅导 别对灾民说你能活下来就是幸运

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热度174票  浏览132次 【共0条评论】【我要评论 时间:2008年5月23日 15:00

  四川特大震灾进入第六天,中国社会科学院心理研究所所长张侃表示,地震灾难幸存者和目击者,以及十多万救援人员、大量现场记者,心理都会受到很大影响,急需心理救助。

  据《广州日报》报道,张侃表示,重大灾难会给现场人员带来巨大心理创伤,心理援助与人身抢救、物资支持同等重要。

  他说,受灾群众往往因为无法应对、无助而惶惑不安,产生心理挫折,如恐惧、焦虑、烦躁不安、自卑、消沉、抑郁等,严重的会引发酗酒、吸烟、药物依赖等不良行为,甚至出现冲动攻击行为乃至自杀行为。科学的心理疏导、治疗能有效避免不良行为发生。

  张侃说,灾区儿童、青少年是救助重点之一。他们缺乏足够的认知能力,受到的刺激更大,如果处置不力,负面的心理症结会成为他们今后成长的障碍。

  另外,救援人员、现场记者的心理问题也不能忽视,他们看到了更多的惨烈状况,加上身体疲惫,精神受到创伤很大。

  心理专家指出,未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟,灾民能说的话包括:这不是你的错。对于你所经历的痛苦和危险,我感到很难过。你现在安全了(如果这个人确实是安全的)。你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。你有这样的感觉是很正常的。看到这些一定很令人痛苦。你现在的反应是正常的,你不会发疯。事情可能不会一直是这样的,它会好起来的,你也会好起来的。你现在不应该去克制自己的情感,哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以,你要表达出来。

  不要说的话为:你能活下来就是幸运的了。你能抢出些东西算是幸运的了。我知道你的感觉是什么。你是幸运的,你还有别的孩子/亲属等。你还年轻,还能再有一个孩子/还能再找一个伴侣。你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。在悲剧之外会有好事发生的。你会走出来的。不会有事的,所有的事都不会有问题。你不应该有这种感觉。时间会治疗一切的创伤。你的生活还要继续下去。

TAG: 地震 四川 汶川 心理 灾民
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